Ինչպե՞ս հաղթահարել խուճապը


Կյանքի որոշակի փուլերում բոլորի մոտ խուճապային վիճակ է ստեղծվում: Ոմանք խուճապի պատճառով գիշերներն արթնանում են սրտի ուժեղ աշխատանքից և չեն կարողանում շնչել:

Խուճապը հաղթահարելու համար պետք է դանդաղ և խորը շունչ քաշել: Հիշեք, որ խուճապը կյանքի համար վտանգավոր չէ: Հավատացրեք ձեզ, որ ամեն ինչ լավ է լինելու:

Փորձեք կենտրոնանալ այլ բաների վրա: 

Today's most read news !
  • Դժոխք էր՝ընկերուհիներ,առաջին ամուսնություն.Արման Նշանյանը՝ ամուսնալուծության և ներկայիս կնոջ մասին
  • Հիասթափություն, ափսոսանք, անիմաստ հիշողություն. Շուշաննա Թովմասյանը` չստացված հարաբերության մասին
  • Էվա Խաչատրյանի ամերիկյան արկածներն ու ճանապարհի ամենալավ ընկերը
  • Հմայիչ Անժելա Սարաֆյանը՝ Օսկարին հաջորդող երեկույթին
  • Վանո Սիրադեղյանի գլխարկը՝ Աստղիկ Սաֆարյանի հավաքածուի յուրահատուկ նմուշ
  • Հայկ Պետրոսյանի սիրային հումորները եւ Սոնայի, Սեւակի հետ զուգերգերը
  • Լայնամասշտաբ պատերազմ չի լինի, բայց պետք է աչքերն ու ականջները սրած պահենք. Կոմանդոս
  • Խոշոր ավտովթար Արագածոտնի մարզում. Opel-ը, բախվելով արգելապատնեշներին, գլխիվայր շրջվել է
Comments
Loading...