Latest 10 episodes

Սպորտով զբաղվելու ամենալավ ժամանակը

Ամերիկացի գիտնականները կարողացել են պարզել, թե օրվա որ մասն է ամենահարմարը սպորտով զբաղվելու համար: Նրանք մի քանի կամավորների մասնակցությամբ փորձ են կատարել:

Բոլոր այդ մարդիկ, կախված թե որ խմբում են ընդգրկվել, տարբեր ժամերին էին սպորտով զբաղվում: Ընդ որում, նրանց ռացիոնի կալորիականությունը ավելացվել էր 30%-ով:  Մեծացվել էին նաև օգտագործվող ճարպերի քանակը:

Պարզվել է, որ նիհարել ցանկացողները պետք է մինչև նախաճաշը մարզվեն: Այդ ժամերի մարզումները օգնում են բարելավել նյութափոխանակությունը, այդպիսով արագացնելով նիհարելու պրոցեսը:

Մինչ նախաճաշը մարզվողները միջինում 1,5 կգ էին նիհարել: Դա այն պարագայում, երբ նրանք սովորակաից ավել էին ուտում: Որոշ կամավորների մոտ քաշը ստաբիլ էր մնացել: Իսկ ահա նախաճաշից հետո մարզվողները 1,5 կգ քաշ էին հավաքել:

Այսպիսով նիհարել ցանկացողները պետք է սկսեն իրենց մարզումները մինչև նախաճաշը:

Today's most read news !
  • Ելենա Արշակյան.«Գեւորգը լուրջ վնասվածք ունի, որը սերիալում ցույց չենք տալիս»
  • Տղամարդը «Օդնոկլասնիկի»-ով էջմիածինցի ամուսնացած կնոջից պահանջել է սեքս անել իր հետ կամ նրա նկարները պոռնոնկար դարձրած կտարածի
  • Ուրիշի ընտանիքը քանդելիս Աննա Հարությունյանը չէր էլ պատկերացնում, որ այդ տղամարդը այլ կնոջ հետ կամուսնանա
  • Երկար դադարից հետո Սոնան Միշոյի հետ լուսանկար է հրապարակել
  • Ժանտախտ խրախճանքի հետևանքով
  • Պատգամավորը «արհեստական» է համարում Կրթության և գիտության նախարարության որոշումը
  • Ո՞ւմ է պետք այսպիսի պետությունը
  • ԵԽԽՎ ձմեռային նստաշրջանին հայկական պատվիրակության կողմից անդրադարձ կլինի դիվերսիոն ներթափանցմանը և Լապշինի գործին
Comments

Name: