Latest 10 episodes

Որ սննդամթերքն է օգնում բուժել անքնությունը

Ճապոնացի փորձագետները անքնությունից տառապող մարդկանց խորհուրդ են տալիս իրենց ամենօրյա սննդակարգում ավելի շատ բրինձ ներառել՝ հայտնում է newsyou.info-ն:

Kanazawa Medical University-ում անցկացված հետազոտությունը օգնել է պարզել, որ բրնձի պարբերաբար օգտագործումը կարող է դեղամիջոց դառնալ անքնության դեմ:

Փորձագետները ենթադրում են, որ քնի վրա բրնձի դրական ազդեցությունը բացատրվում է բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով: Տվյալ ցուցանիշը ցույց է տալիս օրգանիզմում ածխաջրերի մարսողության և դրանք շաքարի վերածվելու արագությունը, որը անցնում է արյան մեջ և ապահովում մեզ էներգիայով:

Բարձր գլիկեմիկ էֆեկտով մթերքների օգտագործումը բարձրացնում է տրիպտոֆան սպիտակուցի մակարդակը, որը օրգանիզմին անհրաժեշտ է քնին նպաստող սերոտոնին արտադրելու համար:

Today's most read news !
  • Հայ հայտնիներ, ովքեր հարսանեկան զգեստ կրել են առայժմ միայն նկարահանումների ժամանակ
  • Քիմ Քարդաշյանը՝ Դուբայում
  • Սկանդալային «Գլենդել լայֆ» հեռուստանախագծից հայտնի մոդելի սեքսուալ լուսանկարները
  • Վաչե Ամարյանը հայր է դարձել
  • «Չէին սպասում» հաղորդման հյուրը ԱԺ փոխնախագահ Էդուարդ Շարմազանովն է
  • Պետք է փախչել… Ինչո՞ւ Մխիթար Ավետիսյանն այլևս եթերում չէ
  • Կարեն Կարապետյանին կանչեցին Մոսկվա. 2018-ի հանգուցալուծո՞ւմ
  • Պուտինի կոմպրոմատը կամ ինչպես Թրամփի «լեվի գնալը» թանկ արժեցավ ԱՄՆ ժողովրդավարության համար
Comments

Name: