Latest 10 episodes

Ցելյուլիտից ազատվելու լավագույն միջոցները


Իհարկե, ցելյուլիտը վտանգավոր չէ, բայց դրանից պետք է անպայման ձերբազատվել: Դրա համար անհրաժեշտ է հետևել ոսկե կանոնների՝ փոխել կենսաձևը և ընկերանալ սպորտի հետ:
 
Հատկապես կարևոր են կարդիովարժությունները, որոնք պետք է անել ամեն օր: Այդ թվում, օգտակար է աստիճանների վրա դանդաղ վազքը: Մեծ ուշադրություն է պետք հատկացնել նաև ուժային վարժություններին:
 
Սննդակարգը կազմելիս հիշեք, որ պետք է հնարավորինս քիչ ածխաջրեր ներառել: Եվ հակառակը, մրգերն ու բանջարեղենը պետք է դառնան ձեր սննդակարգի անբաժանելի մասը:
 
Արդյունավետ մեկ այլ միջոց է մերսումը: Այն լավացնում է արյան շրջանառությունը և օգնում ազատվել ճարպերից: 
Today's most read news !
  • Անի Ղազարյան.«Վախերն առաջացան «Կյանք ու կռիվ 1»-ի մեծ հաջողությունից հետո»
  • Հայ հայտնիներ, ովքեր հարսանեկան զգեստ կրել են առայժմ միայն նկարահանումների ժամանակ
  • Քիմ Քարդաշյանը՝ Դուբայում
  • Սկանդալային «Գլենդել լայֆ» հեռուստանախագծից հայտնի մոդելի սեքսուալ լուսանկարները
  • Պետք է փախչել… Ինչո՞ւ Մխիթար Ավետիսյանն այլևս եթերում չէ
  • Վաչե Ամարյանը հայր է դարձել
  • «Չէին սպասում» հաղորդման հյուրը ԱԺ փոխնախագահ Էդուարդ Շարմազանովն է
  • Կարեն Կարապետյանին կանչեցին Մոսկվա. 2018-ի հանգուցալուծո՞ւմ
Comments

Name: