Սթրեսից ազատվելու ամենապարզ և հասարակ միջոցները


Սթրեսից խուսափելու համար լավագույն միջոցը սիրելի գործով զբաղվելն է: Նման եզրակացության են եկել Քալիֆորնիայի համալսարանի գիտնականները: Նրանք ուսումնասիրել են սիրելի զբաղմունքի ազդեցությունը մարդու զգացմունքների և տրամադրության վրա:

Գիտնականները բացահայտել են, որ սթրեսային իրավիճակների դեմ պայքարելու համար լավագույն վայրը մարզասրահն է: Ֆիզիկական վարժություններն օգնում են ամրապնդել մկաններն ու նյարդային համակարգը:

Հանգստանալուն օգնում է նաև ձեռագործությունը: Ոմանց սթրեսներից ազատվելու հարցում օգնում է գնումներ անելը: 

Today's most read news !
  • Եղբորս մահը երբեք չեմ օգտագործել ինձ PR անելու համար. Գուրգեն Դաբաղյան
  • Ռոբսոն, Դոն Պիպո․Ռուսաստանի հանցագործ աշխարհի հայ ներկայացուցիչներն աջակցում են Կարեն Կարապետյանին
  • Իմ և ամուսնուս խոսակցություններն երբեմն այնքան բուռն են լինում, որ ասում եմ` վերջ. Զառա Սահակյան
  • «Չեյնջ 2»-ը «Արմենիա Պրեմիում»-ի եթերում կցուցադրվի ապրիլի 4-ից
  • Գագիկ Ծառուկյանի պատասխանը Սամվել Կարապետյանին
  • Շառլ Ազնավուրը բացահայտել է իր բնավորության գլխավոր հայկական գիծը
  • Վաչե Թովմասյանը` իր և Կարեն Բաբաջյանյանի միջև եղած խնդիրների և չշփվելու մասին
  • Քիմ Քարդաշյանը ցանկանում է ևս մեկ երեխա ունենալ
Comments

Name: