Սեխը հզոր բնական հակադեպրեսանտ է

Սեխի փափկամիսը հարուստ է ոչ միայն վիտամիններով, միկրոտարրերով, այդ թվում՝ օգտակար թթուներով և հակաօքսիդանտներով, այլև ընկճախտի և հոգնածության մշտական զգացումի դեմ բնական միջոց է: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն՝ հղում անելով դիետոլոգ Լյուդմիլա Բաբիչին:

«Այն, որ մի շարք մթերքներ կարող են բարձրացնել տրամադրությունը և գործել որպես առողջության համար անվտանգ հակադեպրեսանտ, հորինվածք չէ: Շատերը խորհուրդ են տալիս տրամադրության բարձրացման համար շոկոլադ և բանան ուտել, բայց սեխը, օրինակ, դրանց ոչնչով չի զիջում այդ որակներով, էլ չասած, որ դրանում կալորիաները շատ ավելի քիչ են: Վիտամինները և միկրոտարրերը, որոնցով հարուստ է սեխը, լավ են ազդում ամբողջ նյարդային համակարգի վրա: Բացի դրանից՝ սեխ ուտելուց արդեն մի քանի րոպե անց օրգանիզմում բարձրանում է սերոտոնինի մակարդակը, որը մամուլում և ինտերնետ կայքերում հաճախ անվանում են երջանկության հորմոն»,- ասել է բժիշկը:

Միաժամանակ, մասնագետը նշում է, որ սեխը նաև շատ «կամակոր» մթերք է. այն չի կարելի խառնել այլ ուտեստների հետ:

Սեխն առանձնապես վտանգավոր է համադրել կաթնային և կաթնաթթվային մթերքների, քաղցր ըմպելիքների, թխվածքների, տորթերի հետ:

Today's most read news !
  • Տաթևիկի ամուսինը ներկա է եղել նրա ծննդյան խնջույքին. Մենեջերը՝ Տաթևիկ Ադումյանի ամուսնալուծության լուրերի մասին
  • Լիկա Սալմանյանի 21-ամյակի երեկույթն ու սիրելիի անակնկալը
  • Ինչպես է անցել Աննա Դովլաթյանի ծննդյան խնջույքը
  • Արմավիրցի 26-ամյա տղամարդը տանուլ տված 80 հազարը «հետ բերելու» համար օղու շշով հարվածել է գյուղի խանութի վաճառողուհու գլխին
  • Սիլվա Հակոբյանի հայրիկը՝ երգչուհու ամուսնության ու աշխատանքային ծրագրերի մասին
  • Մեր դուստրն իր ներկայությամբ բոլորին հանգստություն է պարգեւում. Գայանե Հովհաննիսյանն՝ իր ու Ռոլանդ Գասպարյանի փոքրիկի մասին
  • «Պաշարվածները». նոր փաստավավերագրական ֆիլմ՝ 91-92թթ. սովի ու հրի մատնված Ստեփանակերտի մասին
  • Արցախը ոչ թե կարող է, այլ պարտավո՛ր է «Իսկանդերով» հարվածել. Նորատ Տեր-Գրիգորյանց
Comments
Loading...