Ողջ ճշմարտությունն արագ դիետաների մասին


Չնայած ամռան զգալի մասն արդեն անցել է, շատերը դեռ շարունակում են մտածել նիհարելու մասին: Եվ այդ ճանապարհին դիմում են արագ դիետաների օգնությանը: Բայց պետք է մտածել նաև դրանց օգտակարության մասին:

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս այնպիսի դիետաներ ընտրել, որոնք չեն վնասի և կօգնեն մաքրել օրգանիզմը:

Օրինակ, կեֆիրային դիետայից պետք չէ խուսափել, քանի որ այն ապահովում է օրգանիզմին անհրաժեշտ կալցիումի օրական չափաբաժինը: Ավելի զգուշավոր է պետք լինել մրգային կամ բանջարեղենային դիետաների պարագայում: Հաշվի առնելով մրգերում շաքարի մեծ քանակը՝ չի բացառվում, որ նիհարելու փոխարեն դուք ևս մի քանի կիլոգրամով գիրանաք:

Ընդ որում, գիտնականները խորհուրդ են տալիս արագ դիետաները լրացնել օգտակար ըմպելիքներով: Դա կարող է լինել, օրինակ, մեղրով և կիտրոնով ջուրը: Դա կարագացնի նյութափոխանակությունը և կօգնի արագ նիհարել: 

Today's most read news !
  • Դավիթ Աղաջանյանը, Մարինկա Խաչատրյանը, եւ Սիսիան Ստեփանյանը՝ սիրային եռանկյունում
  • Սպասել երրորդի՞ն… երկրորդ պատերազմն ընդհատվե՞լ է
  • Սոս Ջանիբեկյանն ու Արման Նշանյանը՝ մեկ հարկի տակ եւ ամուսնալուծված
  • Ովքեր են դուրս եկել «Դոմինո»-ից
  • Ալիևը երկու պատճառ ուներ այս գիշերվա հարձակման փորձի համար
  • Ինչպես չսպանվել սահմանին
  • Որ փոփոխությունը չլինեն միայն ազգանունները
  • Իրան՝ ճակատ, որը մնում է հետին պլանում. Milliyet, Թուրքիա
Comments
Loading...