Վերացրեք ձեր կյանքից այս 10 անպետք բաները և զգացեք ձեզ երջանիկ ու բավարարված

1. Ազատվեք միշտ ձեր ճշմարտացիությունը ապացուցելու պահանջից

Մեր մեջ այնքան շատ են այնպիսինները, ովքեր նույնիսկ հիանալի հարաբերությունների կորստի սպառնալիքից, ցավ պատճառելով, սթրես հրարհրելով չի կարող հարմարվել և ընդունել այլ տեսակետ: Սակայն իրականում կորուստները չարժեն դրան:

2. Թողեք վերահսկումը

Պատրաստ եղեք հրաժարվել մշտապես ամեն ինչ վերահսկելու անհրաժեշտությունից: Մի վերահսկեք իրադարձությունները, մարդկանց, իրավիճակները:

3. Բաց թողեք մեղքի զգացումը

Ազատվեք ուրիշներին մեղադրել նրա համար, թե ինչ ունեք կամ չունեք, թե ինչ եք զգում կամ չեք զգում: Դադարեք ցաք ու ցրիվ անել ձեր էներգիան և ամբողջությամբ պատասխանատվություն վերցրեք ձեր կյանքի համար:

4. Դադարեք բացասական խոսակցությունները ձեր հետ

Որքան շատ մարդիկ են վնասում իրենք իրենց, միայն նրա համար, որ թույլ են տալիս բացասական մտքերին և զգացմունքներին ղեկավարել իրեց կյանքը: Մի վստահեք ամեն ինչին, ինչ ասում է ձեր ուղեղը: Դուք ավելի լավն եք, քան իրականում կարծում եք:

5. Դադարեք մշտական անհրաժեշտությունից բողոքել ամեն ինչից՝ մարդկանցից, և իրավիճակներից:

Ոչինչ չի կարող ձեզ դժբախտացնել կամ ոչ մի իրավիճակ չի կարող ձեզ տխրեցնել: Իրավիճակը չէ, որ այդպիսի զգացողությունների է բերում:

6. Հրաժարվեք քննադատությունից

Դադարեք քննադատել մարդկանց: Բոլորս տարբեր ենք:

 

7. Ազատվեք այլ մարդկանց վրա տպավորություն թողնելու անհրաժեշտությունից

Մի ձևացրեք, եղեք այնպիսին, ինչպիսին դուք կաք: Ընդունեք ինքներդ ձեզ:

8. Դադարեք հակազդել փոփոխություններին

Փոփոխությունները բնական են: Դրանք անհրաժեշտ են մեզ առաջ շարժվելու համար, օգնում են փոխել մեր կյանքը դեպի դրականը:

9. Մի պիտակավորեք

Մի պիտակավորեք մարդկանց և իրադարձությունները, որոնք չգիտեք կամ չեք հասկանում: Աստիճանաբար բացեք ձեր գիտակցությունը նորի համար:

10. Բաց թողեք անցյալը

Դա շատ բարդ է, առավել ևս երբ անցյալը ավելի է դուր գալիս քան ներկան, իսկ ապագան մի քիչ վախեցնում է: Սակայն մեզ անհրաժեշտ է ընդունել այն փաստը, որ ներկան այն ամենն է, ինչ մենք ունենք:

Today's most read news !
  • Դավիթ Աղաջանյանը, Մարինկա Խաչատրյանը, եւ Սիսիան Ստեփանյանը՝ սիրային եռանկյունում
  • Սպասել երրորդի՞ն… երկրորդ պատերազմն ընդհատվե՞լ է
  • Սոս Ջանիբեկյանն ու Արման Նշանյանը՝ մեկ հարկի տակ եւ ամուսնալուծված
  • Ովքեր են դուրս եկել «Դոմինո»-ից
  • Ալիևը երկու պատճառ ուներ այս գիշերվա հարձակման փորձի համար
  • Ինչպես չսպանվել սահմանին
  • Որ փոփոխությունը չլինեն միայն ազգանունները
  • Իրան՝ ճակատ, որը մնում է հետին պլանում. Milliyet, Թուրքիա
Comments
Loading...