Հրաժարվե՛ք այս մթերքներից, եթե ցանկանում եք ազատվել գոտկատեղի ճարպից


Գաղտնիք չէ այն, որ անցանկալի ճարպից ազատվելու համար միայն մարզվելը բավարար չէ, անհրաժեշտ է նաև ճիշտ սնվել: Եթե ցանկանում եք ազատվել գոտկատեղի ավելորդ ճարպից, ապա հրաժարվեք հետևյալ սննդատեսակներից»

1. Հրաժարվե՛ք վերամշակված սննդից,

2. Սահմանափակե՛ք աղի օգտագործումը,

3. Կծու սննունդը նույնպես արգելվում է,

4. Սննդակարգից նաև կրճատեք օգտագործվող ածխաջրերի չափաքանակը,

5. Շատ օգտագործեք մրգեր:

Այս պարզ խորհուրդներին հետևելով` դուք կկարողանաք շատ արագ ազատվել ձեզ անհանգստացնող ավելորդ ճարպից: 

Today's most read news !
  • Էրոտիկ աղջիկներ եւ շքեղ ավտոմեքենաներ՝ Նորոյի նոր տեսահոլովակում
  • Նաիրա Մովսիսյանի 29-ամյակի խնջույքն ու ամենատպավորիչ նվերը
  • Կապանում խորթ հայրը ոտքով հարվածել է 3-ամյա փոքրիկի հետույքին, երեխան ընկել ու գանգուղեղային փակ տրավմա է ստացել
  • Հետաքրքիր մանրամասներ հայ աստղերի փարիզյան մրցանակաբաշխությունից
  • 1995 թ. ԻՆՉՊԵՍ ԵՂԵԼ Է. Երևանում հայտնի «շունբազը» ատրճանակի կրակոցներով սպանվել է իր տան շքամուտքում
  • Քարդաշյանների ընտանիքը անվտանգության ծառայությունից օգտվում է շուրջօրյա
  • Սիրուշոյի և PicsArt-ի համագործակցությամբ նոր հավելված է ստեղծվել
  • Ընտրարշավի տապալվող գիծը
Comments

Name: