Գիտնականները նշել են ամենաօգտակար աշնանային բանջարեղենը

Սովորական կարտոֆիլը օրգանիզմի համար վիտամինների և միկրոտարրերի ամենամեծ պահեստն է: Այդ մասին են վկայում Վաշինգտոնի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունների տվյալները, հայտնում է napensii.ua-ն:

Գիտնականները կատոֆիլը համարում են ամենաարժեքավոր սննդամթերքներից մեկը: Դա սննդային կալիումի՝ մարդու առողջության համար կաևորագույն հանքանյութերից մեկի ամենաէժան աղբյուրն է: Եթե մարդն օգտագործում է կալիումի ոչ բավարար քանակություն, ապա նրա մոտ կարող են առաջանալ ֆիզիկական և հոգեկան խանգարումներ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել 4700 միլիգրամ կալիումից ոչ պակաս:

Սննդաբանների խոսքերով՝ եթե կարտոֆիլը ընդգրկվի մշտական օրաբաժնում, ապա կարելի է ստանալ կալիումի պահանջվող քանակությունը առանց ջանքերի: Բացի կալիումից, կարտոֆիլը պարունակում է նաև C վիտամին:

Today's most read news !
  • Թողնել «լոլո»-գիան, անցնել սոցիոլոգիայի
  • Պետք էր ճշգրտությունը «պաշտել», ոչ թե հաշվարկը
  • Եթե չկա ներքին լայն դիմադրություն
  • Մարզպետները վիրավորական չեն համարում վարչապետի կրթվելու կոչը
  • Վաղը կանցկացվի երթ՝ ԿԸՀ-ից ՀՀԿ-ի գրանցումը չեղյալ հայտարարելու պահանջով
  • Սխալ ազդակներ հասարակությանը
  • Իմ կյանքն ինձ ապացուցել է, որ ոչինչ չպետք է բացառել. Մարիամ Ադամյան
  • Սոնա Շահգելդյանը ապրիլ ամսին կդադարեցնի գործունեությունը
Comments

Name: