Անքնությունը հաղթահարելու պարզ միջոցներ. գիտնականներ

Գիտնականները վերջին ուսումնասիրության արդյունքներով ներկայացրել են արագ քնելու մի քանի ամենապարզ և արդյունավետ միջոց: Այս մասին հայտնում է Science Daily-ն:

Բժիշկները նախ խորհուրդ են տալիս օրվա ռեժիմը պահպանել՝ ամեն օր նույն ժամին քնել և արթնանալ:

Երկրորդ՝ շատ օգտակար է քնելուց առաջ դանդաղ քայլքով զբոսնել, տաք լոգանք ընդունել, գիրք կարդալ:

Երրորդ՝ բացառել առատ ընթրիքը և թարմացնող ըմպելիքները:

Today's most read news !
  • Վաչե Թովմասյանի կինը հղիությունից հետո վերականգնել է գեղեցիկ կազմվածքը
  • Արեւիկ Ուդումյանի հարստանալու բանաձեւը
  • Կցանակնամ, որ մարդիկ հասկանան, թե էս երկրում ո՞վ է իսկապես իրենց ծաղրում. Շուշանիկ Արևշատյանը՝«X-Factor»-ը քննադատողներին
  • Քիմ Քարդաշյանի քույրերը ցուցադրել են իրենց հրապուրիչ կազմվածքը
  • Հենրիխ Մխիթարյան. «Երբեք ոչնչից մի ընկճվեք, լավատես եղեք և պայքարեք ձեր նպատակների համար»
  • Անկախ երգի ընտրությունից՝ երգչի համար շատ կարեւոր է սատարումը. Արամ MP3-ը՝ «Եվրատեսիլ-2017»-ում հայաստանյան երգի մասին
  • Պարոն ոստիկանապետ, ՃՈ աշխատանքը ձեր անձնական կոնտրոլի տակ վերցրեք. Կարեն Կարապետյան
  • Թեժ քննարկում Փարաքարում. ներկա էին ոստիկանապետը, ՃՈ պետի տեղակալը, պատգամավորը
Comments

Name: