Ինչու արժե հրաժարվել ընթրիքից

Պարզվում է, երեկոյան սննդից հրաժարվելը օգնում է կանխել բարձր ախորժակը քնելուց առաջ: Այդպիսի հայտարարություն են արել Pennington Biomedical Research կենտրոնի դիետոլոգները` հիմնվելով իրենց անցկացրած հետոզոտության վրա:

Հետազոտոթյան մեջ մասնակցել է մի քանի տասնյակ կամավոր, որոնց բաժանել էին երկու խմբի: Առաջինը պահպանել էր իր սնվելու սովորական ռեժիմը, իսկ երկրորդը պետք է սնվեր առավոտյան ժամը 8-ից մինչև 14.00:

Ծրագրի ղեկավար Քորթնի Պետերսոնի խոսքերով, փորձը ցույց է տվել, որ երկրորդ խմբի մասնակիցներն ավելի լավ են սկսել վերահսկել իրենց ախորժակը և սովի զգացումը, ինչը չէր կարելի ասել առաջին խմբի մասնակիցների մասին:

Դիետոլոգները եկել են եզրահանգման, որ ընթրիքից հրաժարումը օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը և քնելուց առաջ չզգալ սով: Այս ամենը բերում է ճարպերի այման և քաշի կարգավորման:

Today's most read news !
  • Սոֆի Դեւոյան.«Թոռնիկս մյուսների նախանձը չի առաջացնում»
  • Դերասանուհի Էթերի Ոսկանյանի նոր ֆոտոշարք ունի
  • Ես գեղեցիկ եմ, եւ իմ սիրտը զբաղված է. երիտասարդ դերասանուհի Եվա Զոհրաբյանը՝ կարիերայի և անձնական կյանքի մասին
  • Իսկ դուք գիտեք՝ քանի տարեկան են հայ հայտնիները
  • Զառան՝ «Քարե դարդ»-ի և ամերիկյան շրջագայության մասին
  • Զույգերը կարող են վիճել, բայց չդադարել սիրել. Արծրուն Չոբանյանը՝ «Փշրված պատրաքների մի գիշեր» ներկայացման մասին
  • Մերկել-Էրդողան «հակամարտությունն» ու Հայոց ցեղասպանությունը
  • Վերջին հրաժեշտը «Հաց բերողին»
Comments

Name: