Latest 10 episodes

Ինչպե՞ս դառնալ լավատես


Կյանքին լավատեսական հայացքներ ունեցող կանայք ավելի քիչ են հիվանդանում վտանգավոր հիվանդություններով: Նման եզրակացության են եկել Հարվարդի ինստիտուտի գիտնականները:

Նրանք ուսումնասիրել են ավելի քանի 70 հազար կանանց և հայտնաբերել, որ թոշակային տարիքին մոտ քաղցկեղային հիվանդություններով, սիրտ- անոթային անբավարարությամբ կամ այլ հիվանդություններով ավելի հազվադեպ են հիվանդացել լավատես կանայք:

Չնայած ուսումնասիրության արդյունքները մասնակիորեն կարելի է պայմանավորել նրանով, որ այդ կանայք վարել են առողջ ապրելակերպ, սակայն ապացուցվել է, որ դրական հոգեբանական դիրքը դրականորեն է նպաստում առողջությանը:

Բացի այդ, ապացուցվել է, որ լավատեսություն կարելի է սովորել:

Այսպես, Հարվարդի ինստիտուտի բժիշկ Էրիկ Կիմն առաջարկում է հետևյալ միջոցներով սովորել դրան.

- Պետք է հաճախակի պատկերացնել ձեզ համար ցանկալի ամենալավ իրավիճակներն ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ աշխատանքում:

- Ամեն օր թղթի վրա գրել երեք պատճառ, ինչի համար շնորհակալ եք: Մեկ շաբաթից ձեր ինքնազգացողությունը կլավանա:

- Երկու շաբաթվա ընթացքում գրանցել բոլոր այն դեպքերը, երբ ինչ-որ մեկին լավություն եք արել:

Երկվորյակների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լավատեսությունը 25 % դեպքերում մարդուն փոխանցվում է գենետիկորեն, իսկ մնացյալ 75 %-ը՝ ձեռքբերովի է:

Today's most read news !
  • Սերժ Սարգսյանի անվստահությունը ՀՀԿ-ին
  • Արտակարգ դեպք Կապանի ԲԿ-ում. բժիշկը փորձել է բռնաբարել հիվանդ աղջկան
  • «Սպոն շատ ավելի տպավորիչ էր, ավելի մնայուն դարձավ». Դավիթ Թադևոսյան
  • 61-ամյա Քրիս Ջենները պատրաստվում է ամուսնանալ 36-ամյա ընկերոջ հետ
  • Նա ժամանակին չթողեց ինձ սխալ քայլեր անել. Մարտա
  • Մանվել Գրիգորյանի ճակատագիրն անհայտ է. Սերժ Սարգսյանը նրա հետ կապված այլ պլաններ ունի
  • Մխիթարյանի մանչեսթերյան կյանքի մասին
  • Նաիրա Մովսիսյան.«Երկուսի դեպքում էլ մեծ պատասխանատվություն եմ զգում»
Comments

Name: