Latest 10 episodes

Ինչպե՞ս դառնալ լավատես


Կյանքին լավատեսական հայացքներ ունեցող կանայք ավելի քիչ են հիվանդանում վտանգավոր հիվանդություններով: Նման եզրակացության են եկել Հարվարդի ինստիտուտի գիտնականները:

Նրանք ուսումնասիրել են ավելի քանի 70 հազար կանանց և հայտնաբերել, որ թոշակային տարիքին մոտ քաղցկեղային հիվանդություններով, սիրտ- անոթային անբավարարությամբ կամ այլ հիվանդություններով ավելի հազվադեպ են հիվանդացել լավատես կանայք:

Չնայած ուսումնասիրության արդյունքները մասնակիորեն կարելի է պայմանավորել նրանով, որ այդ կանայք վարել են առողջ ապրելակերպ, սակայն ապացուցվել է, որ դրական հոգեբանական դիրքը դրականորեն է նպաստում առողջությանը:

Բացի այդ, ապացուցվել է, որ լավատեսություն կարելի է սովորել:

Այսպես, Հարվարդի ինստիտուտի բժիշկ Էրիկ Կիմն առաջարկում է հետևյալ միջոցներով սովորել դրան.

- Պետք է հաճախակի պատկերացնել ձեզ համար ցանկալի ամենալավ իրավիճակներն ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ աշխատանքում:

- Ամեն օր թղթի վրա գրել երեք պատճառ, ինչի համար շնորհակալ եք: Մեկ շաբաթից ձեր ինքնազգացողությունը կլավանա:

- Երկու շաբաթվա ընթացքում գրանցել բոլոր այն դեպքերը, երբ ինչ-որ մեկին լավություն եք արել:

Երկվորյակների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լավատեսությունը 25 % դեպքերում մարդուն փոխանցվում է գենետիկորեն, իսկ մնացյալ 75 %-ը՝ ձեռքբերովի է:

Today's most read news !
  • Աննա Դովլաթյանն ու Դավիթ Աղաջանյանը համատեղ բիզնեսներ են հիմնում
  • Ավարտել եմ դիմահարդարման դասընթացները ու սկսել եմ աշխատել նաեւ այդ ոլորտում. Լիկա Սալմանյան
  • Երգչուհի Լիանան՝ 20 կիլոգրամ նիհարելու իր գաղտնիքի մասին
  • «Եթե ես չսպանեի, ինքն էր ինձ սպանելու». Զեյթունում պարտքը չվերադարձնելու համար մոտ ընկերը սպանել է ընկերոջը
  • Քրիստինե Պեպելյան.«Ուզում էի վայելել իմ տարին»
  • 1990 թ. ԻՆՉՊԵՍ ԵՂԵԼ Է. Կամոյի շրջանում փեսան 2 ընկերների հետ մերկացրել և հրկիզել է աներձագին՝ տան նրա բաժնին տիրանալու համար
  • Երբեք չեմ մտածում, որ սա այն կետն է, որին հասել եմ եւ վերջ. Դիանա Շատվերյանը 32 տարեկան է
  • Ինչպես է նկարահանվել Սիրուշոյի «Դեր Զոր» տեսահոլովակը
Comments