Ինչպե՞ս դառնալ լավատես


Կյանքին լավատեսական հայացքներ ունեցող կանայք ավելի քիչ են հիվանդանում վտանգավոր հիվանդություններով: Նման եզրակացության են եկել Հարվարդի ինստիտուտի գիտնականները:

Նրանք ուսումնասիրել են ավելի քանի 70 հազար կանանց և հայտնաբերել, որ թոշակային տարիքին մոտ քաղցկեղային հիվանդություններով, սիրտ- անոթային անբավարարությամբ կամ այլ հիվանդություններով ավելի հազվադեպ են հիվանդացել լավատես կանայք:

Չնայած ուսումնասիրության արդյունքները մասնակիորեն կարելի է պայմանավորել նրանով, որ այդ կանայք վարել են առողջ ապրելակերպ, սակայն ապացուցվել է, որ դրական հոգեբանական դիրքը դրականորեն է նպաստում առողջությանը:

Բացի այդ, ապացուցվել է, որ լավատեսություն կարելի է սովորել:

Այսպես, Հարվարդի ինստիտուտի բժիշկ Էրիկ Կիմն առաջարկում է հետևյալ միջոցներով սովորել դրան.

- Պետք է հաճախակի պատկերացնել ձեզ համար ցանկալի ամենալավ իրավիճակներն ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ աշխատանքում:

- Ամեն օր թղթի վրա գրել երեք պատճառ, ինչի համար շնորհակալ եք: Մեկ շաբաթից ձեր ինքնազգացողությունը կլավանա:

- Երկու շաբաթվա ընթացքում գրանցել բոլոր այն դեպքերը, երբ ինչ-որ մեկին լավություն եք արել:

Երկվորյակների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լավատեսությունը 25 % դեպքերում մարդուն փոխանցվում է գենետիկորեն, իսկ մնացյալ 75 %-ը՝ ձեռքբերովի է:

Today's most read news !
  • Արեւիկ Ուդումյանի հարստանալու բանաձեւը
  • Վաչե Թովմասյանի կինը հղիությունից հետո վերականգնել է գեղեցիկ կազմվածքը
  • Քիմ Քարդաշյանի քույրերը ցուցադրել են իրենց հրապուրիչ կազմվածքը
  • Կցանակնամ, որ մարդիկ հասկանան, թե էս երկրում ո՞վ է իսկապես իրենց ծաղրում. Շուշանիկ Արևշատյանը՝«X-Factor»-ը քննադատողներին
  • Հենրիխ Մխիթարյան. «Երբեք ոչնչից մի ընկճվեք, լավատես եղեք և պայքարեք ձեր նպատակների համար»
  • Պարոն ոստիկանապետ, ՃՈ աշխատանքը ձեր անձնական կոնտրոլի տակ վերցրեք. Կարեն Կարապետյան
  • Անկախ երգի ընտրությունից՝ երգչի համար շատ կարեւոր է սատարումը. Արամ MP3-ը՝ «Եվրատեսիլ-2017»-ում հայաստանյան երգի մասին
  • Խոշոր ավտովթար Արագածոտնի մարզում. КамАЗ-ը երթևեկելի գոտուց հայտնվել է կիսաքանդ հատվածում
Comments

Name: