Մթերքներ, որոնք պետք է առկա լինեն ձեր սննդակարգում


Իհարկե շատ լավ է, եթե դուք մտածում են գումար տնտեսել ձեր ընտանիքի համար: Սակայն կան մթերքներ, որոնց հաշվին գումար տնտեսելը կամ դրանք որևէ այլընտրանքով փոխարիները կարող է անդառնալի հետևանքներ ունենալ:

Սննդի մասնագետները երեք մթերք են անվանել, որոնք պետք է պարտադիր առկա լինեն մարդու սննդակարգում:

Առաջինն, իհարկե, միսն է, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաբաթական առնվազն 3 անգամ:

Երկրորդ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել էժանագին քաղցրեղենից՝ նախապատվությունը տալով համեմատաբար թանկ քաղցրավենիքին:

Երրորդ, չի կարելի սննդակարգից բացառել ընկույզը, որն անփոխարինելի միկրոէլեմենտներ է պարունակում: 

Today's most read news !
  • Սերժ Սարգսյանը ելքը գտել է. նախընտրական թոհուբոհի ձնծաղիկները
  • «Օտարը». Նոր սիրային եռանկյունի` հայկական եթերում
  • Լարված իրադրություն շփման գծում. հակառակորդը ձեռնարկել է հարձակման փորձ. ԱՀ ՊԲ
  • Ջրվեժ գյուղում «ճակատ-ճակատի» բախվել են Nissan Teana-ն ու «06»-ը
  • Թրամփը հայտարարում է երկրի միջուկային զինանոցը հզորացնելու մտադրության մասին
  • Իշխանության ներսում սպասվում են արմատական փոփոխություններ և փոխատեղումներ
  • Փրկարարները հեռացնում են շենքերի տանիքների վտանգավոր սառցալեզվակները
  • Խոշոր ավտովթար ու հրդեհ Ծովագյուղում. բախվել են վիսկիով բարձված բեռնատարը, Opel-ն ու 09-ը
Comments
Loading...