Մթերքներ, որոնք պետք է առկա լինեն ձեր սննդակարգում


Իհարկե շատ լավ է, եթե դուք մտածում են գումար տնտեսել ձեր ընտանիքի համար: Սակայն կան մթերքներ, որոնց հաշվին գումար տնտեսելը կամ դրանք որևէ այլընտրանքով փոխարիները կարող է անդառնալի հետևանքներ ունենալ:

Սննդի մասնագետները երեք մթերք են անվանել, որոնք պետք է պարտադիր առկա լինեն մարդու սննդակարգում:

Առաջինն, իհարկե, միսն է, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաբաթական առնվազն 3 անգամ:

Երկրորդ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել էժանագին քաղցրեղենից՝ նախապատվությունը տալով համեմատաբար թանկ քաղցրավենիքին:

Երրորդ, չի կարելի սննդակարգից բացառել ընկույզը, որն անփոխարինելի միկրոէլեմենտներ է պարունակում: 

Today's most read news !
  • Գագիկ Ծառուկյանի պատասխանը Սամվել Կարապետյանին
  • Սիրուշոն 12-րդ անգամ ճանաչվել է լավագույն երգչուհի
  • Քիմ Քարդաշյանն Instagram-ում ցուցադրում է մարզված մարմինը
  • Ինձ համար իսկապես անսպասելի էր այս միցանակը. Տաթեւ Հովակիմյանը՝ «Արտավազդ 2017»-ում «Լավագույն երիտասարդ դերասանուհի» կոչման մասին
  • Անաստասիա Բրուխտին՝ Սուպեր Սաքոյի հետ զուգերգի և հայկական արմատների մասին
  • Պատկերը ապրիլի 2-ից հետո
  • Ռազմական ինստիտուտի 2 կուրսանտ դանակով հարձակվել են տաքսու վարորդի վրա, թալանել են ու խլել մեքենան
  • Կարեն Բաբաջանյանը՝ երկրից ընդմիշտ հեռանալու մտքերի մասին
Comments

Name: